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Allenarsi da Physique DC
Un contesto guidato dove ogni seduta ha un senso preciso.
Allenamento guidato
Allenarsi da Physique DC significa lavorare in un contesto strutturato, con una guida costante e un obiettivo chiaro per ogni fase del lavoro.
Non segui programmi preimpostati.
Ogni seduta viene pensata, controllata e adattata in base a ciò che fai davvero.
L'allenamento è pensato sia per chi vuole migliorare la propria forma fisica e il benessere generale, sia per chi lavora su obiettivi più specifici di performance o preparazione.
La seduta
Ogni seduta di allenamento prevede:
-Indicazioni chiare su cosa fare
-controllo della tecnica e dell'esecuzione
-gestione dei carichi e delle progressioni
-feedback immediato
-aggiustamenti quando necessario
Il focus è sul lavoro svolto, non sulla quantità di esercizi o sulla durata della seduta.
Modalità di lavoro
PERSONAL TRAINING - ONE TO ONE
SMALL GROUP TRAINING
Allenamento in piccoli gruppi selezionati.
Il lavoro rimane guidato e controllato dal trainer, anche in un contesto condiviso.
Non è un allenamento libero.
E lavoro organizzato, con attenzione al singolo:
-gestione dei carichi
-esecuzioni corrette
-adattamenti individuali
Seduta individuale, seguita dal vivo.
Il trainer è dedicato al singolo per tutta la durata dell'allenamento.
E la modalità ideale quando:
-serve precisione
-servono correzioni continue
-il lavoro è altamente mirato
Durata
La durata dell'allenamento varia in base alle modalità di lavoro e agli obiettivi del percorso.
Per questo le sedute possono essere strutturate da 30 minuti o 60 minuti, mantenendo lo stesso approccio personalizzato e guidato.
In entrambi i casi l'obiettivo è ottimizzare il tempo a disposizione, senza riempitivi o allenamenti inutili.
-Sedute da 30 min: quando il lavoro è mirato e il tempo è limitato
-Sedute da 60 min: quando il percorso richiede volume o fasi più ampie.
La qualità del lavoro non dipende dalla durata della seduta, ma dalla struttura del percorso e dalla continuità nel tempo.
ALLENARSI DA PHYSIQUE DC È PER CHI:
Vuole migliorare la propria forma fisica e il benessere generale, con un lavoro guidato
Cerca una struttura chiara, senza allenamenti lasciati al caso.
Ha poco tempo, ma vuole utilizzarlo in modo efficace.
Preferisce un approccio personalizzato, seguito nel tempo.
E disposto a costruire risultati graduali e sostenibili con costanza.
Contattaci per scegliere il servizio di
allenamento più adatto a te